2008-06-28

やっと┗(-_-;)┛

・・・おやすみです┗(-_-;)┛ ・・・


11日間のうち、1日しか休みがなくて・・・

その唯一のお休みが・・2時間半の睡眠で、ママチャリレースだったもので・・・


死んでしまうかと思いましたが、

何とか、しぶとく生きてました( ̄^ ̄)


昨日は、後輩の送別会(/´o`)/

結婚退職だとさぁ。・:*:・。・:*:・。☆\(^^♪)/☆。・:*:・。・:*:・。

あぁ~メデタイ(*^^)/□☆□\(^^*)



今日は、コミュニケーションの研修に行って来ました(ё。ё.)


『アサーション』って知ってます???

『相手の権利を認めつつ、自分の考えを“さわやかに”自己表現する事』だそうです。


≪タイプが3つあります。≫

①非主張的自己表現:自分より他人を常に優先し、自分のことを後回しにする。

②攻撃的自己表現:自分のことだけ考えて他人を踏みにじるやり方。

③アサーティブな自己表現:自分のことをまず考え、同時に他人も配慮するやり方。

・・・です・・・


①は、我慢・不平がたまります。

②は、相手を傷つけます。

③は、意見が食い違っても、それを認め合いながら、お互いに納得するのです。

つまり・・・相手を大切に想える・・・ということ。


やっぱり、③が理想です☆彡\(* ̄・ ̄*)/彡☆

しかし、あたいも人間です。

時には、我慢することもあるし・・・

また時には、感情的になって、強く言ってしまうこともある・・・

だから、いつもいつも『アサーティブ』ではいられない・・と、思うけど、

今日は、『アサーション』を学んで、良かった。


仕事でも、プラーベートでも大事なことだと思った。


・・・なぁ~んて、マジメな事、かいちゃった(*∇*)


最後まで読んでくれた方に、感謝しますm(._.*)m

2008-06-22

ままちゃりレース!


~~~4時間耐久ママチャリレース~~~

あたしの、おんぼろチャリで、みんながんばってくれました(* ̄∇ ̄)/


切り替えなし!

付いているのは、①ライト ②ベル ③さび( 一一)


レースの途中で、故障すると思っていたけど、

最後まで、ご無事で何より・・・*o_ _)o


ままちゃり・・・って、あんなにスピード出るんだ・・・( 一一)・・・ね。

メンバーのみんなで、団結して・・VAAMを飲んで・・がんばって・・楽しく・・・

『あぁ~~~仲間って良いなぁ・・・・・・』と、つくづくと感じた一日でした。


1位・2位の、チーム・・・

知り合いの・・知り合いのチームという事を、翌日に知り、

聞くところによると・・・

大会(レース)用のママチャリが2台あって、

軽量に軽量を重ね・・・かなりの工夫をしている・・とのこと(@@;;)??


やっぱ、そうだよね・・・(@@;;)

なのに・・・あたいらなんて・・・

あたしの通勤用チャリですもの(_ _;)

でもそれで、85位/310チーム (平均速度29.0km/h)は、スゴイよね(゜ー゜)ノ


来年は、切り替え付きチャリで、リベンジじゃな~い(=^ー゜)ノ??


明治乳業 VAAMのご提供に感謝すると共に・・・


みんな、お疲れ様でした~(^ ^*)~

2008-06-15

♪おやじ☆ナイト♪


お久しぶりですヾ(´ー`)ノ

何とか生きていました・・・(^^; ....


あたしは、『オヤジ』ではないけれど・・・

『おやじ☆ナイト』*:・。☆\(^^♪)/☆。・:*に行って来ました。

ファイターズの応援です〇(^-^)o


BCとおちゃん&かあちゃん・お師匠さんとデス(゜ー゜)ノ

偶然・・たまたま・・kたせさんが現れ、驚きました\(◎◎)/


試合はヤクルトに負けてしまったけれど・・・

ホームランも見れたし・・・

かあちゃんと、チョロチョロして、楽しかったし・・・

ファイターズガールの踊りも、少し覚えたし・・・

あぁ~~~よかったo(^^o) (o^^)o


家で、ビデオ見ながら、ファイターズガールの踊りをマスターして♪♪♪

次は、踊りながら、応援したいと思いました( *゜▽゜*)ノ

そしたら、勝つショ・・・きっと・・・(*∇*)/

2008-06-01

千歳JAL国際マラソン2008



今季お初の、マラソン大会です(゜ー゜)ノ

(写真はナゼか・・・!? あたしダケ・・・ボヤけてます( 一一)??)


二日前から、熱を出してしまい・・・体調サイテーo(* _ _ )o

おまけに天気は雨・・・あぁ~~~サイテーo(* _ _ )o

そして、コースは泥だらけぇ・・・の、サイテー・オンパレード┗( ̄□ ̄)┛


大会辞退を本気で考えてしまいましたけど・・・

現地行ってみりゃぁ~、負けず嫌いっぷり大発揮で、

雨にも負けず( ̄^ ̄)・・・

泥にも負けず( ̄^ ̄)・・・

寒さには負けかかったけど(* ̄∇ ̄)・・・

完走出来ました(゜ー゜)ノ


タイムが遅かったのは、、、

『泥んこ』のせいです( 一一)/


お母さんが、お友達と応援に来てくれましたσ(*^^*)



縁起の良い・・・


7000番のゼッケン。




がんばったヨ…


あたし・・・o(@。@*)o